亞帕運》隨身攜帶貓女兒幸運物 蕭翔文相信自己完成2連霸

〔記者吳孟儒／綜合報導〕2026名古屋亞帕運賽場上，台灣代表團首面金牌強勢入袋，由跆拳道好手蕭翔文在男子58公斤K44級金牌戰中迎戰烏茲別克選手，終場以2：0完勝對手，霸氣達成亞帕運二連霸。

看跆拳道比賽，很容易被接連出腳的攻勢吸引，以為踢得越快、越密集，就越接近勝利。在帕拉跆拳道中，選手主要依上肢功能障礙進行分級，規則禁止攻擊頭部，拳擊也不計分，主要以踢擊軀幹護具得分。觀賽時，除了看踢擊是否命中，也可以留意出腳前後的幾秒鐘：誰先拉開距離、誰讓對手追得太急，又是誰在一連串攻勢之間，找到反擊的空檔。

蕭翔文就用自己的經驗說明，戰局從不只是比快而已。他分享，曾在一場比賽中急著尋求得分，一鼓作氣把連貫動作全施展出來。然而，部分踢擊力道太輕，未達電子護具的感應門檻；對手順利擋下攻勢後，正好捕捉到他招式結束後的瞬間空檔，果斷反擊得分。原本想搶得先機，卻把後續應變的彈性也一併用盡了。「進攻要有策略。」對他而言，主動或被動都是選擇，重點在於執行的細節。有些選手移動極快、令人難以捉摸，總在轉瞬間突襲；追擊的一方若越打越急、盲目發力，重心就容易走樣，留下失分的破綻。反過來，面對持續進攻的對手，也得設法打斷對方的節奏，不能任由攻勢延續。

備戰名古屋，他與教練仔細剖析重點對手近期的比賽影片，也回頭檢視過往交手時的失分細節。以前遇過的對手，如今習慣是否改變？曾經有效的打法，下一次還管不管用？隨著國際賽經驗累積，對彼此研究得越深，熟悉反而不代表輕鬆。因此，比起提早設想最終的名次，他更想把專注力留給眼前這場比賽。緊張時，他會閉上眼睛、深呼吸，提醒自己把當下做好，才能迎向後面的挑戰。

然而，有了方向，並不代表每天都能順風順水。這次備戰，腳傷仍讓蕭翔文在部分訓練中感到力不從心；如何精準傳達自身的身體狀況，成了他近期重要的課題。

場上比賽時，他會主動與教練溝通即時感受與戰術想法。感覺疲憊、想吐，或是還沒找回比賽感應時，他會提出先以慢節奏切入，再逐步找回主導權。若對手偏好慢步調，就試著拉快節奏測試對方反應；若碰上攻勢厲害的選手，則多做打亂節奏的應變，再尋求進攻時機。

但回到私下的日常訓練，他過去習慣全盤接受教練的指令，有時身體微恙或不適，若沒有明確表達，教練也難以察覺。後來經由運動防護員的溝通引導，他開始學習更直白地說明傷勢復原進度，清楚劃分哪些動作可執行、哪些仍有負擔。教練也常提醒他，若某個動作引發不適就先暫停，不必急於證明自己或硬加強度。訓練計畫的彈性調整，需要團隊站在同一個資訊基礎上；而這個關鍵訊息，必須由正在親身感受的他親口說出。

離開訓練場，蕭翔文的日常還有另一項考驗：如何在維持量級體重的同時，支撐高強度的訓練負荷。雖然有營養師協助規劃飲食，但美食的誘惑依然難以抵擋。問他是不是度過了一個艱辛的中秋節，他語氣倒很坦然：「當時吃得很開心，所以練完要乖乖『還債』！」這份真誠與率直，讓人不難想像運動員在口腹之慾與鐵血之律之間糾結的可愛日常。

擺脫了飲食掌控的拉扯，難得的休息時間，他沒有排滿行程。看看 YouTube、打打遊戲，或是隨興出門散步，想到什麼就做什麼。在嘉義生活的他，對當地的美術館、市集瞭若指掌；聊起故宮南院，甚至打趣地用「逛到快發霉」來形容自己的造訪頻率。

不過，只要有空檔，他最想做的還是睡覺。長期累積的壓力與神經疼痛，偶爾會干擾夜間睡眠，因此能補眠時，他就想抓緊時間好好休息。這也是他覺得自己與家裡貓咪最像的地方：「能睡就睡，吃飽就睡。」只是談到飲食控制，貓女兒似乎比他更有定力。即便面前擺著最愛的食物，吃飽了就會停下，優雅地把剩下的留著，等玩累了、睡醒了再繼續享用。主人需要為了量級嚴格控管飲食，貓咪倒自有一套愜意自如的進食節奏。

如今能冷靜剖析國際對手、沉著備戰大型賽會，蕭翔文與跆拳道的緣分，卻曾中斷過。受傷後，他被迫停下腳步約兩年，把心思放在學業上，甚至萌生過不再碰跆拳道的念頭。後來，道館教練找他幫忙擔任助教。陪伴小朋友練習的過程中，他慢慢找回熟悉的感覺與自信；期間因緣際會接觸到帕拉跆拳道的運動分級人員，才曉得自己有機會轉戰這個全新的賽場。當時，他也曾半開玩笑地說，說不定自己真能打進帕運。如今回頭看這段奇幻旅程，他自己都忍不住笑說，當初的一句玩笑話，竟然真的被他一路踢成了現實。

他常說自己這一路相當幸運，但隨之而來的也是無形壓力：「站得越高，承受的壓力就越大。」過去夢想成為國手、踏上世界舞台，如今夢想成真，迎面而來的則是全新層次的目標與考量。聊到跆拳道最吸引他的地方，答案依然純粹：因為心中還有想追逐的目標，而那個目標，指引著每天訓練的方向。

此外，蕭翔文對貓女兒的深刻情感，不只顯現在日常裡，更一路延續到了賽場邊。貓女兒也用著專屬的方式陪伴蕭翔文踏上每一次的征途，只要在家裡撿到貓咪自然掉落的鬍鬚，他就會細心收集起來。出國比賽時，他不僅會隨身帶上這些幸運小物，連備份都一應俱全。一同出征的，還有貓女兒專用的「小被被」；出發前，他會先讓貓咪在被子上充分蹭上熟悉的味道再收進行李。到了異國他鄉，睡覺時放在枕邊，休息時抱在懷里，總能帶來安定的力量。採訪當天，這條小被被也默默陪在他身旁，而這次遠赴名古屋，它同樣是不可或缺的行李之一。

如果有一個魔法口袋，能放入一個詞彙陪自己站上賽場，蕭翔文的答案是「相信自己」。理由很簡單：若是連自己都不相信自己能做到，別人給予再多鼓勵，也很難成為真正的力量。他說，比賽場上雖然只有自己獨自面對敵手，但場邊的教練隨時在觀察局勢、下達指令。攻防間的毫秒猶豫，有時來自不敢嘗試，有時來自對戰術執行的不確定。對蕭翔文而言，「相信自己」的背後，同時也包含著對那些一路上並肩作戰、共同判斷的夥伴們最堅實的信任。

帶著對敵手的精準剖析、團隊的傾力支援，以及來自貓女兒和家人的陪伴，蕭翔文已做好準備踏上名古屋的賽場。裁判響笛的那一刻，他會再次展現那份沉著與霸氣，專注踢好眼前的每一腳，將備戰的所有汗水與信念，化為屬於他的輝煌時刻。