Первые признаки старения могут проявляться уже в 25–30 лет
Quick Look
- Первые признаки возрастных изменений организма могут появляться уже в 25–30 лет, а более выраженные процессы, такие как атеросклероз сосудов, начинаются после 50 лет, заявил Алексей Умрюхин из Сеченовского Университета.
- Он отметил, что образ жизни, физическая активность и управление стрессом существенно влияют на скорость старения.
AI-generated summary
Why It Matters
Статья посвящена первым признакам возрастных изменений в организме человека и факторам, влияющим на скорость старения, включая образ жизни, физическую активность и управление стрессом.
Первые признаки возрастных изменений организма могут проявляться уже в 25–30 лет.
Более ощутимые изменения, такие как атеросклеротические изменения сосудов, начинаются после 50 лет.
На скорость старения влияют образ жизни, физическая активность и способность организма справляться со стрессом.
МОСКВА, 1 окт - РИА Новости. Первые признаки возрастных изменений человеческого организма могут проявляться уже в 25-30 лет, рассказал доктор медицинских наук, заведующий кафедрой нормальной физиологии Сеченовского Университета Алексей Умрюхин, отметив, что основные процессы старения происходят после 45 лет.
Международный день пожилых людей отмечается 1 октября.
"Начальные признаки возраст-ассоциированных изменений могут проявляться уже в 25–30 лет. Однако изменения, которые традиционно связывают с увяданием организма, например, помутнение хрусталика, или пресбиопия (возрастная дальнозоркость), обычно дают о себе знать после 45 лет", - сказал Умрюхин.
По его словам, более ощутимое снижение функций организма, например, значимые атеросклеротические изменения сосудов, начинаются в возрасте старше 50 лет. При этом большое влияние на скорость развития возраст-ассоциированных изменений оказывают образ жизни, двигательная активность и психоэмоциональная сфера.
"Один из ключевых факторов, определяющих скорость старения - это стресс и восстановление после него. Если напряжение, связанное, например, с работой, завершается достижением положительного результата, организм тренируется и наращивает резервные возможности. Если же стресс становится хроническим и не находит выхода, он разрушает ресурсы", - уточнил он.
Open Questions
- Какие конкретные меры наиболее эффективны для замедления возрастных изменений?
- Есть ли различия в проявлении старения между мужчинами и женщинами?
- Как измеряется биологический возраст в контексте обсуждаемых изменений?
