褪黑激素助眠藏疑慮！研究：長期使用者心衰竭診斷高89％

褪黑激素常被用於改善睡眠，但一項尚未經同儕審查的研究發現，有至少1年褪黑激素處方紀錄的失眠成人，5年內心衰竭診斷比例高於沒有相關處方紀錄者。示意圖。（資料照）

〔編譯陳成良／綜合報導〕不少人把褪黑激素當成助眠補充品，失眠時自行使用，但一項涵蓋13萬多名失眠成人的研究發現，長期使用褪黑激素者，5年內被診斷心衰竭的比例較高，相對風險高出89％。研究尚未經同儕審查，結果也不能證明褪黑激素會直接造成心衰竭。

科學新聞網站《Science Alert》近日報導，美國心臟協會（AHA）2025年11月科學年會公布這項研究摘要。研究團隊分析13萬828名失眠成人的電子病歷，比較有至少1年褪黑激素處方紀錄者與沒有相關處方紀錄者，觀察兩組其後5年的健康結果。

研究發現，有至少1年褪黑激素處方紀錄者，5年內被診斷心衰竭的比例為4.6％，沒有相關處方紀錄者為2.7％，前者相對高約89％。另一項分析發現，長期使用組因心衰竭住院的可能性約為對照組的3.5倍；全因死亡比例則為7.8％，高於對照組的4.3％。

這些數字反映兩組受試者的差異，不能直接證明褪黑激素是造成心衰竭或死亡的原因。研究以處方紀錄估算用藥情況，並未直接調查所有人的實際服用狀況。在美國，褪黑激素可不經處方購買，因此沒有處方紀錄的人也可能自行服用，影響兩組比較結果。

沙國監管機關發布安全訊號

沙烏地阿拉伯食品藥物管理局（SFDA）2026年4月發布褪黑激素與心衰竭風險的安全訊號。該機關檢視全球病例通報及相關研究後，認為現有證據提示兩者可能存在因果關聯。這項安全訊號並非禁售令，也不代表因果關係已獲證實。

褪黑激素是人體自然分泌的荷爾蒙，參與調節睡眠與清醒的生理時鐘。美國心臟協會指出，這項研究提出長期使用褪黑激素的安全疑問，但仍需要進一步研究確認。