Bài viết giới thiệu các loại trái cây tốt cho tim mạch như táo, cam, chuối, bơ, dưa hấu, lựu, việt quất, nhấn mạnh lợi ích của chất xơ, vitamin C, kali và chất chống oxy hóa.
AI-generated summary
Bài viết giới thiệu các loại trái cây tốt cho tim mạch như táo, cam, chuối, bơ, dưa hấu, lựu, việt quất, nhấn mạnh lợi ích của chất xơ, vitamin C, kali và chất chống oxy hóa.
Bác sĩ khuyên ăn nhẹ trước khi tiêm vaccine HPV vì nhịn đói dễ hạ đường huyết, gây mệt mỏi, chóng mặt, choáng váng, ngất xỉu, đặc biệt với người sợ kim tiêm.
Công ty Gen & Cell Technology (VGCT) hợp tác với Bệnh viện Mắt Trung ương để nghiên cứu, chuyển giao công nghệ giác mạc sinh học, giải quyết tình trạng khan hiếm giác mạc hiến tặng tại Việt Nam.
Bài viết chỉ ra 7 nhóm tính cách dễ mắc rối loạn lo âu: người cầu toàn, hay lo xa, nhạy cảm quá mức, thích kiểm soát, hay tự trách, phụ thuộc và người từng có tổn thương gia đình. Rối loạn lo âu là tình trạng căng thẳng mạn tính, ảnh hưởng sức khỏe tinh thần và thể chất.
Bác sĩ Hồng Vĩnh Tường tại Đài Loan cảnh báo 5 món ăn đường phố "bom" phosphate, gây hại thận: chả cá, thịt viên, đồ chiên phồng, mì dai và súp sệt. Phosphate vô cơ trong phụ gia thực phẩm hấp thụ 90-100%, gây "xương hóa mạch máu", tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
Các thói quen lành mạnh như thiền, đi bộ, giãn cơ, uống nước hay giải câu đố, chỉ cần 5 phút mỗi ngày, có thể cải thiện chức năng não, tăng khả năng tập trung và ghi nhớ.
Tiến sĩ Lê Thị Hương Giang cảnh báo 4 sai lầm khi dùng mỡ lợn: rán quá kỹ, đựng mỡ nóng vào lọ nhựa, để mỡ quá lâu ở nhiệt độ phòng và rán một lần ăn cả tháng. Những lỗi này có thể làm giảm chất lượng mỡ, sinh chất có hại, gây ôi khét hoặc thôi nhiễm chất độc.
