Căng thẳng kéo dài: Nên hay không nên kích thích từ trường xuyên sọ?

Căng thẳng kéo dài có nên kích thích từ trường xuyên sọ? Tôi thường xuyên căng thẳng, khó thư giãn, mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi kéo dài. Có nên điều trị bằng kích thích từ trường xuyên sọ? (Anh Thư, TP HCM) Trả lời: Căng thẳng kéo dài không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn có thể ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ. Khi thường xuyên chịu áp lực, não phải duy trì trạng thái cảnh giác trong thời gian dài, khiến người bệnh khó thư giãn, dễ cáu gắt, giảm tập trung, mất ngủ. Nếu tình trạng này kéo dài làm tăng nguy cơ rối loạn về lo âu, làm giảm chất lượng giấc ngủ. Khi đó, bên cạnh thuốc và trị liệu tâm lý, bác sĩ có thể chỉ định kích thích từ trường xuyên sọ (rTMS) nhằm điều hòa hoạt động não. rTMS sử dụng các xung từ trường tác động trực tiếp lên vùng não liên quan đến cảm xúc, giấc ngủ cũng như khả năng kiểm soát stress. Các xung từ trường giúp điều chỉnh hoạt động của các tế bào thần kinh, từ đó hỗ trợ cải thiện các triệu chứng như lo âu, mất ngủ, giảm hứng thú. Tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, người bệnh được ứng dụng rTMS với phác đồ cá thể hóa, bác sĩ xác định vùng não cần kích thích và điều chỉnh các thông số phù hợp với từng trường hợp. Phương pháp không cần phẫu thuật, không gây mê, người bệnh tỉnh táo trong suốt quá trình, có thể trở lại sinh hoạt bình thường ngay sau buổi điều trị. Mỗi buổi rTMS thường kéo dài khoảng 20-40 phút. Người bệnh ngồi thư giản, thoải mái trong khi bác sĩ đặt cuộn kích thích tại vị trí cần điều trị. Kích thích từ trường xuyên sọ có thể được sử dụng đơn độc hoặc kết hợp thuốc, trị liệu tâm lý trong những trường hợp phù hợp. Tác dụng phụ thường nhẹ và thoáng qua, chủ yếu là đau đầu hoặc khó chịu nhẹ tại vùng da đầu. Tuy nhiên, không phải mọi trường hợp căng thẳng đều cần rTMS. Bạn nên đến khám với bác sĩ chuyên khoa thần kinh để xác định nguyên nhân, mức độ căng thẳng và các rối loạn đi kèm. Từ đó, bác sĩ xây dựng kế hoạch điều trị phù hợp. Bên cạnh điều trị chuyên môn, bạn nên ngủ đủ giấc, vận động thường xuyên, hạn chế caffeine và dành thời gian thư giãn giúp giảm căng thẳng và giảm áp lực lên hệ thần kinh. Khi được phát hiện và can thiệp đúng cách, tình trạng căng thẳng, rối loạn lo âu và các vấn đề liên quan có thể được kiểm soát, góp phần cải thiện giấc ngủ và chất lượng cuộc sống. BS.CKI Nguyễn Phương Trang Trưởng đơn vị Kích thích từ trường xuyên sọ Trung tâm Khoa học Thần kinh Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM