Urs Kalecinski: Der Druck des Bodybuildings und der Weg aus der Depression
Quick Look
Der deutsche Bodybuilder Urs Kalecinski beschreibt seinen Kampf mit extremer Disziplin, einer schweren Depression und suizidalen Gedanken, bevor er durch die Unterstützung seiner Mutter und Therapie einen Weg zurückfindet.
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Why It Matters
Urs Kalecinski ist ein deutscher Bodybuilder mit fast zwei Millionen Instagram-Followern, der seit zwölf Jahren im Wettkampfsport aktiv ist und extreme Disziplin zur Gewichtsklassenkontrolle praktiziert.
Er ist einer der erfolgreichsten Bodybuilder der Welt. Auf Instagram folgen Urs Kalecinski knapp zwei Millionen Menschen. Doch was steckt hinter der Fassade?
Urs Kalecinski, deutscher Bodybuilder
»Ich kriege öfter mal den Comment, du siehst ziemlich alt aus. Und ich denke mir dann halt immer noch so, ja, ich habe auch drei Leben schon gelebt.«
Seit zwölf Jahren ordnet Kalecinski sein Leben dem Sport unter. Er hungerte vor jedem Wettkampf, um die Gewichtsklasse zu erreichen.
Urs Kalecinski, deutscher Bodybuilder
»Die Waage hat entscheiden, wird es ein guter Tag oder wird es ein schlechter Tag.«
Extreme Disziplin gehört zum Bodybuilding dazu. Für Kalecinski wird sie aber irgendwann zur Qual, er fällt in eine schwere Depression. Aufhören kommt für ihn trotzdem nicht infrage.
Urs Kalecinski, deutscher Bodybuilder
»Das habe ich nicht übers Herz gebracht, weißt du. Du denkst dir so, ey, wenn ich jetzt den knapp zwei Millionen Leuten oder alle Abonnenten, drei, vier Millionen Leute, wenn du denen sagst, ey ich kann nicht mehr, dann bricht für die doch eine Welt auch zusammen.«
Durchhalten, immer wieder ans Limit gehen, das bringt Kalecinski erst an die Weltspitze und dann an den Abgrund. An einem Freitagmorgen zeigt die Waage zwölf Kilo zu viel.
Urs Kalecinski, deutscher Bodybuilder
»Ja, an dem Freitag war ich schon... Auf jeden Fall ist es schon hart jetzt, aber ich wollte mir das Leben schon nehmen.«
»Ich habe mir auch davor so, ich habe mir Pro-Kontra-Listen so gemacht. Die Pro-Seite war dann halt immer dünner, aber ich habe die auch immer dünner gesehen«
Kalencinski wird klar, dass er Hilfe braucht. Und ruft seine Mutter an.
Urs Kalecinski, deutscher Bodybuilder
»Die hat versucht, mich zu verstehen, versucht dann mit mir Lösungen zu finden und hat mich so an die Hand genommen, wie halt als Kind.«
Ein Bauernhof nahe Heilbronn: Hier kann Kalecinski abschalten. Dem 28-Jährigen geht es wieder besser. Er tritt in einer Wettbewerbsklasse ohne Gewichtslimit an und geht regelmäßig zur Therapie.
What to Watch
AI outlook — possibilities, not facts
Urs Kalecinski wird weiterhin regelmäßig zur Therapie gehen und seine mentale Gesundheit priorisieren.
Likely · Within months
Kalecinski wird in der Zukunft offener über psychische Belastungen im Bodybuilding sprechen.
Possible · Within months
Open Questions
- Wie lange wird Kalecinski seine Therapie fortsetzen?
- Plant er weiterhin an Bodybuilding-Wettbewerben teilzunehmen?
- Welche langfristigen Auswirkungen hat seine extreme Diätpraxis auf seine Gesundheit?
