Bác sĩ Hideki Wada (66 tuổi) khuyến nghị bữa sáng cân bằng carbohydrate và protein, đặc biệt là sữa chua trộn quế, ngò rí, bột nghệ để phòng ngừa suy giảm trí tuệ. Ông nhấn mạnh không bỏ bữa sáng và ăn uống điều độ.
Các ngân hàng trung ương trên thế giới đang nắm giữ hơn 36.000 tấn vàng, mức cao nhất 50 năm, nhằm đa dạng hóa tài sản, phòng ngừa trừng phạt tài chính và giảm phụ thuộc vào USD. Xu hướng này tăng tốc từ năm 2022, với các nền kinh tế mới nổi dẫn đầu.
Để phòng ngừa sỏi thận, bạn nên uống đủ nước, tăng cường thực phẩm giàu axit citric như cam quýt, bổ sung đủ canxi và magie, đồng thời hạn chế đạm động vật, muối, vitamin C liều cao và thực phẩm giàu oxalat.
Bác sĩ Nguyễn Thị Kim Học từ Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM khuyến nghị trẻ sinh non nên tiêm kháng thể đơn dòng phòng virus hợp bào hô hấp (RSV) do nguy cơ cao mắc bệnh nặng, đồng thời tư vấn về thời điểm tiêm và các lưu ý sau tiêm.
Thiếu máu thai kỳ có thể gây sinh non, trẻ nhẹ cân. Mẹ bầu nên bổ sung sắt từ thịt đỏ, cá, trứng, đậu, nội tạng, rau xanh đậm và trái cây, kết hợp vitamin C để tăng hấp thu.
Bài viết chia sẻ câu chuyện của hai phụ nữ về nỗi đau và biến chứng của bệnh zona thần kinh, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phát hiện sớm, điều trị kịp thời và tiêm vaccine phòng ngừa.
Đau mắt đỏ (viêm kết mạc) dễ bùng phát vào mùa mưa do độ ẩm cao tạo điều kiện cho virus, vi khuẩn phát triển. Bệnh có thể lây lan nhanh nếu không phòng ngừa đúng cách bằng cách rửa tay, không dùng chung đồ cá nhân, đeo kính bảo vệ và đi khám sớm.
Viêm mũi dị ứng là phản ứng quá mức của cơ thể với dị nguyên môi trường, gây hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi. Bệnh không lây nhiễm nhưng có thể do di truyền hoặc môi trường sống. Phòng ngừa bằng cách tránh dị nguyên, giữ vệ sinh và đeo khẩu trang.
Bệnh nhân nhập viện trong tình trạng suy hô hấp, nhiễm trùng huyết, rối loạn tri giác do viêm phổi cộng đồng nặng. Bác sĩ cảnh báo nhiễm trùng huyết từ đường hô hấp rất nguy hiểm, đặc biệt với người có bệnh nền, người hút thuốc lá, cần nhập viện sớm khi có dấu hiệu bất thường.
Bệnh tay chân miệng không chỉ gặp ở trẻ nhỏ mà người lớn cũng có thể mắc nếu tiếp xúc nguồn lây hoặc miễn dịch không đủ. Bệnh lây chủ yếu qua đường tiêu hóa và có thể gây biến chứng nặng nếu nhiễm EV71. Người lớn nhiễm EV71 có thể không triệu chứng nhưng vẫn lây cho trẻ, làm tăng nguy cơ biến chứng ở trẻ.
Viêm phổi hít sặc xảy ra khi thức ăn, dịch tiết đi nhầm vào đường hô hấp, gây tổn thương phổi và nhiễm trùng. Người cao tuổi, người mắc bệnh lý thần kinh, thực quản, dạ dày có nguy cơ cao. Bệnh thường không biểu hiện rầm rộ, cần chú ý dấu hiệu ho, sặc, thay đổi giọng nói để phát hiện sớm.
Nhồi máu cơ tim xảy ra khi động mạch vành bị tắc nghẽn. Duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh, ăn thực phẩm giàu omega-3, không bỏ bữa sáng, ăn thực phẩm giàu kali và sữa chua không đường là những biện pháp quan trọng giúp phòng ngừa bệnh tim mạch.
Sốt xuất huyết ở trẻ do virus Dengue, lây qua muỗi vằn, có triệu chứng ban đầu dễ nhầm với cúm, Covid-19. Dấu hiệu nhận biết sớm bao gồm sốt cao, mệt mỏi, đau nhức, buồn nôn, xuất huyết dưới da, tay chân lạnh. Giai đoạn nguy hiểm từ ngày 3-7. Cần phòng ngừa bằng diệt muỗi, ngủ màn và tiêm vaccine.
Cục máu đông, đặc biệt ở người rung nhĩ, là nguyên nhân chính gây đột quỵ. Huyết khối hình thành trong tim hoặc động mạch cảnh có thể cản trở dòng máu lên não. Phòng ngừa bằng cách vận động, kiểm soát bệnh mạn tính và không hút thuốc.
Lao phổi lây qua không khí khi người bệnh ho, khạc. Nguy cơ phụ thuộc vào vi khuẩn, thời gian tiếp xúc, sức đề kháng. Phòng ngừa bằng cách tuân thủ điều trị, vệ sinh, đeo khẩu trang, khám sàng lọc.
Bác sĩ Khanh cảnh báo sốt xuất huyết có thể trở nặng từ ngày 3-7, giai đoạn dễ bị nhầm lẫn khi sốt giảm. Cần nhận biết sớm dấu hiệu cảnh báo để đến bệnh viện kịp thời. Bộ Y tế khuyến cáo phòng bệnh bằng cách diệt muỗi, vệ sinh môi trường và tiêm vaccine.
Ung thư miệng, dạng ung thư đầu cổ phổ biến nhất, chủ yếu ảnh hưởng người trên 45 tuổi. Các yếu tố nguy cơ bao gồm hút thuốc, uống rượu, HPV và chế độ ăn nhiều thịt chế biến sẵn. Triệu chứng gồm vết loét không lành, mảng đổi màu, khối u. Phòng ngừa bằng cách bỏ thuốc, hạn chế rượu, ăn nhiều rau củ, giữ vệ sinh răng miệng và tiêm vaccine HPV.
Xơ vữa động mạch là tình trạng mảng bám tích tụ trong thành động mạch, gây hẹp và cứng lòng mạch, dẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Nguy cơ cao ở người cao tuổi, người hút thuốc, béo phì. Phòng ngừa bằng ăn uống khoa học, duy trì cân nặng, quản lý bệnh nền.
Bài viết cung cấp các lời khuyên về cách phòng ngừa bệnh tiểu đường, bao gồm duy trì cân nặng ổn định, ăn chất béo lành mạnh, vận động thể chất, ưu tiên thực phẩm thực vật, kiểm soát căng thẳng và hạn chế rượu bia.
Ung thư đại trực tràng liên quan đến thói quen ăn uống và lối sống. 4 nhóm thực phẩm giàu chất xơ, chống oxy hóa, gia vị tự nhiên, và canxi/vitamin D giúp phòng ngừa.
Bệnh tiểu đường lâu năm có thể gây biến chứng mắt như võng mạc đái tháo đường và bong võng mạc do tổn thương mạch máu. Kiểm soát đường huyết, huyết áp, mỡ máu, chế độ sinh hoạt lành mạnh và khám mắt định kỳ là rất quan trọng để phòng ngừa.
U xơ tử cung là bệnh phổ biến, có thể gây biến chứng và vô sinh. Nguyên nhân chưa rõ, có thể liên quan di truyền, nội tiết tố, nạo phá thai, béo phì, HPV. Vaccine HPV không trị u xơ nhưng phòng ung thư cổ tử cung, hầu họng do HPV.
Anh Chính bị viêm nang lông trên nền viêm da cơ địa, gây sẩn đỏ, ngứa nặng. Điều trị bằng thuốc uống, bôi, laser pico và chăm sóc da phù hợp giúp ổn định tình trạng sau 4-6 tháng.
Sỏi thận hình thành do sự kết tinh khoáng chất trong nước tiểu cô đặc. Phòng ngừa bằng cách uống đủ nước, hạn chế muối, kiểm soát đạm động vật, thực phẩm giàu oxalate, và bổ sung kali, magie hợp lý. Lưu ý không tự ý dùng vitamin C liều cao.
