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أطعمة لا ينصح بتناولها على معدة فارغة
Salud
hace 10 horasResumen IA

أطعمة لا ينصح بتناولها على معدة فارغة

يتناول المقال أطعمة شائعة مثل الموز والزبادي والقهوة وعصير البرتقال والخضروات النيئة والشوكولاتة، محذراً من تناولها على معدة فارغة بسبب تأثيراتها السلبية المحتملة على الهضم ومستويات السكر. ويقترح بدائل صحية كالشوفان والتوت الأزرق والبيض لبداية يوم مثالية.

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