سجلت دول الاتحاد الأوروبي والمنطقة الاقتصادية الأوروبية أكثر من 106 آلاف حالة سيلان في 2024، وهو رقم قياسي. يرصد المركز الأوروبي لمكافحة الأمراض سلالات مقاومة للمضادات الحيوية، ويُعزى الارتفاع لزيادة العلاقات الجنسية العابرة وتطبيقات التعارف.
موقع "Cleveland Clinic" الأمريكي يحذر من أطعمة يومية تزيد الالتهاب المزمن، مثل السكريات المضافة، الدهون المتحولة، اللحوم الحمراء والمصنعة، والكربوهيدرات المكررة. وينصح بتقليل استهلاكها والتركيز على الأطعمة الملونة والغنية بالبروتين وزيت الزيتون.
مع اقتراب موسم الذروة للسفر في صيف 2026، يواجه المسافرون تحديات جديدة تتجاوز الازدحام السياحي، بما في ذلك نقص وقود الطائرات، انتشار الأمراض، موجات الحر الشديدة، وتعقيدات نظام الدخول والخروج الأوروبي، بالإضافة إلى مخاطر الرحلات البحرية. يقدم الخبراء نصائح للتعامل مع هذه التحديات لضمان عطلة آمنة وممتعة.
تتزايد التحديات في مالي مع هجمات منسقة جديدة للمتمردين، مما يضع الصراع على "حافة الخطر" حسب الخبراء. الهجمات امتدت إلى مدن رئيسية وسجن كبير، بينما تتجه البلاد نحو روسيا كحليف مقرب.
كشفت دراسة حديثة أن ارتفاع مستويات السكر في الدم يرتبط بتسريع شيخوخة الدماغ وزيادة خطر الإصابة بأمراض عصبية مثل الخرف وألزهايمر وباركنسون، مما يؤكد أهمية التحكم في أيض الجلوكوز للحفاظ على صحة الدماغ.
فيروس بونديبوجيو، المرتبط بفيروس إيبولا، يتسبب بتفشٍ كبير في جمهورية الكونغو الديمقراطية وأوغندا، مسجلاً 695 إصابة و138 وفاة. يبرز التفشي الحالي ثغرات في خطط التأهب الصحي والحاجة لتطوير تشخيصات ولقاحات وعلاجات جديدة.
يشير الخبراء إلى أن تغير لون الجلد، مثل الشحوب أو الاصفرار أو الاحمرار المستمر، قد يدل على أمراض باطنية مثل فقر الدم، مشاكل الكبد، أو ارتفاع ضغط الدم. كما أن تورم حول العينين أو الهالات السوداء أو البقع الصفراء على الجفون قد يرتبط بخلل في الكلى أو الحساسية أو ارتفاع الكوليسترول. حب الشباب، الطفح الجلدي على شكل فراشة، التجاعيد المفاجئة، أو تشقق الشفاه قد تشير إلى أمراض المرارة، البنكرياس، الذئبة، السكري، أو نقص الفيتامينات. العلامات الخارجية ليست تشخيصًا نهائيًا وتتطلب استشارة طبية.
مقالات حول 12 مكوناً لتعزيز صحة السلطة، حمى الوادي الفطرية وأعراضها، ودور الرياضة في استعادة قوة العضلات مع التقدم في العمر.
يستعرض المقال الدهون غير المشبعة كعنصر غذائي أساسي لصحة القلب، ويقدم قائمة بخمسة أطعمة غنية بها مثل الأسماك الدهنية والمكسرات والزيوت والأفوكادو والتيمبيه. كما يتطرق إلى فوائد التوت والفراولة في تحسين وظائف الأوعية الدموية، ويشير إلى دراسة حديثة حول استخدام الذكاء الاصطناعي لتصنيف الشخير.
ينصح الخبراء بالحد من تناول أطعمة معينة بعد سن الخمسين، مثل المقلية والمعالجة والسكريات واللحوم المصنعة والكحول، بسبب تأثيرها على القلب والدماغ والتمثيل الغذائي، مع التوصية بنظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات والدهون الصحية.
تشير الأبحاث إلى أن التوت الأزرق والفراولة يحسنان صحة القلب والأوعية الدموية بفضل مضادات الأكسدة، بينما قد يقلل الموز من فوائد التوت بسبب إنزيم معين. كما تم تطوير إطار ذكاء اصطناعي لتصنيف مصادر الشخير.
تقرير يكشف أن الحرارة الشديدة تؤثر سلباً على وظائف الدماغ، وتزيد من الانفعالية وتقلل القدرة على أداء المهام الذهنية، وترتبط بزيادة خطر الإصابة بالأمراض العصبية مثل الخرف وباركنسون.
كشفت دراسة حديثة أن استهلاك القهوة، حتى بكميات معتدلة، يرتبط بانخفاض كبير في خطر الإصابة بسرطان الكبد وتليف الكبد. وأظهرت النتائج أن هذا التأثير الإيجابي يشمل جميع أنواع القهوة، ويعود إلى مركباتها النشطة بيولوجيًا ومضادات الأكسدة.
خبيرة تغذية تؤكد أن اللحوم الحمراء مصدر مهم للعناصر الغذائية، وتنصح بالاعتدال في استهلاكها (حوالي 500 غرام أسبوعياً) وتقليل اللحوم المصنعة، مع التأكيد على أهمية التوازن الغذائي العام.
طور باحثون في جامعة ترومسو النرويجية كبسولة دوائية مبتكرة للعلاج المباشر لقرحة المعدة
تُعد موجات الحر المتزايدة في ألمانيا صدمة اقتصادية هيكلية، حيث تتسبب في انخفاض الإنتاجية وارتفاع تكاليف الطاقة وخسائر اقتصادية تقدر بـ 131 مليار دولار بحلول 2030، مما يستدعي تدابير وقائية طويلة الأمد وتكييف البنية التحتية.
كشفت دراسة دولية أن تفضيل رائحة وطعم البصل قد يرتبط بانخفاض احتمالية الإصابة بداء السكري من النوع الثاني أو ارتفاع ضغط الدم، وذلك عبر تحليل بيانات جينية وغذائية لأكثر من 160 ألف شخص.
دراسة علمية جديدة تشير إلى أن قياسًا بسيطًا في فحص الدم الروتيني قد يساعد في التنبؤ بخطر الإصابة بألزهايمر والخرف قبل سنوات من ظهور الأعراض. كما اكتشف فريق بحثي إشارات في الدم للتنبؤ بمدى بقاء كبار السن على قيد الحياة.
نشر موقع "Cleveland Clinic" قائمة بأطعمة مفيدة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، منها الفواكه كالأفوكادو والموز، والخضروات كالبنجر والسبانخ، واللحوم الخالية من الدهون، والأسماك، والحبوب الكاملة، والبقوليات، والألبان، والمكسرات، والزيوت الصحية. هذه الأطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد في تنظيم ضغط الدم.
تتزايد المخاوف الصحية في اليمن مع تسجيل إصابات بأمراض يمكن الوقاية منها، وتفاقم معاناة مرضى الأمراض الوراثية في مناطق الحوثيين. تحذيرات من تراجع الخدمات الصحية ونقص الأدوية يهددان حياة آلاف الأطفال والمرضى.
يكشف خبراء التغذية عن فوائد الكركمين الموجود في الكركم، كمضاد للأكسدة والالتهابات، ودوره المحتمل في صحة الدماغ والقلب والجهاز الهضمي. ويؤكدون على أهمية تحسين امتصاصه عبر تناوله مع الفلفل الأسود والدهون الصحية، مع التأكيد على أن نمط الحياة الصحي هو الأساس.
كشفت دراسة أسترالية عن منهجية جديدة تستخدم الجينات المرتبطة بالتذوق والشم لدراسة تأثير النظام الغذائي في الأمراض المزمنة، وربطت بين استهلاك البصل وانخفاض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكري.
دراسة بريطانية تكشف أن مضغ العلكة السكرية بعد تناول الخضراوات الغنية بالنترات قد يخفض ضغط الدم مؤقتاً. دراسة أخرى تؤكد أن تمارين القوة تقلل خطر أمراض القلب لدى النساء بنسبة 20%، وأن الجمع بينها وبين التمارين الهوائية يحقق أفضل النتائج.
خبراء يوصون بأطعمة غنية بمضادات الأكسدة مثل التوت والمكسرات والشاي الأخضر وزيت الزيتون والمأكولات البحرية والكركم لتعزيز الصحة وطول العمر والوقاية من الأمراض المزمنة.
