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長期活動量高 失智風險降低28%
一項跨時37年的大型追蹤研究顯示,長期活動量較高者的失智風險降低28%。營養師薛曉晶建議透過飯後散步、短時間快走、簡單肌力訓練、減少久坐及均衡攝取營養等5個生活習慣,有效守護大腦健康。
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自由时报3 min de lecture

一項跨時37年的大型追蹤研究顯示,長期活動量較高者的失智風險降低28%。營養師薛曉晶建議透過飯後散步、短時間快走、簡單肌力訓練、減少久坐及均衡攝取營養等5個生活習慣,有效守護大腦健康。

Check Pointの調査によると、The Gentlemenがランサムウェア攻撃件数で首位となり、QilinとLockBitが続く。教育分野が最も標的とされ、中南米での攻撃が増加。生成AI利用に伴う機密情報漏えいリスクも高く、特に医療分野で顕著。