Ăn trái cây nguyên quả tốt hơn uống nước ép vì giữ nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất, không làm tăng đường huyết đột ngột, giảm nguy cơ sâu răng và tăng cảm giác no lâu hơn.
Các thói quen lành mạnh như thiền, đi bộ, giãn cơ, uống nước hay giải câu đố, chỉ cần 5 phút mỗi ngày, có thể cải thiện chức năng não, tăng khả năng tập trung và ghi nhớ.
Uống nước chanh vào buổi sáng giúp cơ thể đủ nước, giảm cảm giác thèm đồ ngọt, no lâu, hỗ trợ giảm calo nạp vào, thúc đẩy tiêu hóa và tăng cường năng lượng, góp phần giảm cân hiệu quả.
Chuyên viên dinh dưỡng Nguyễn Trung Hiếu cảnh báo 5 nhóm thực phẩm như đồ chiên rán, đồ uống nhiều đường, bánh kẹo, thịt chế biến sẵn và đồ ăn vặt ăn liền dễ gây thừa cân, béo phì và dậy thì sớm ở trẻ.
Một xuồng cứu hỏa của Sở Cứu hỏa Carteret, New Jersey đã va chạm với cá voi khi đang trên đường trở về nhiệm vụ, khiến phương tiện bị hư hại nặng và các nhân viên phải nhảy xuống nước. May mắn, tất cả đã được cứu hộ an toàn.
Bác sĩ Hồng Vĩnh Tường khuyến cáo uống hai cốc nước ấm vào thời điểm then chốt để bảo vệ mạch máu, phòng ngừa đột quỵ não và nhồi máu cơ tim, đặc biệt vào 30 phút sau khi thức dậy.
Một người đàn ông 43 tuổi ở Hà Nội tự ý dùng nước lá ổi thay nước lọc để điều trị tiểu đường đã khiến đường huyết tăng gấp đôi, kèm theo tăng huyết áp và biến chứng tổn thương đáy mắt.
Đái tháo nhạt và đái tháo đường đều gây tiểu nhiều, khát nhiều nhưng khác nhau hoàn toàn. Đái tháo đường do rối loạn chuyển hóa đường, còn đái tháo nhạt do thiếu hormone ADH hoặc thận giảm đáp ứng. Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM đã điều trị thành công ca đái tháo nhạt trung ương.
Các thói quen buổi sáng như uống nước ấm, tập thể dục, ăn sáng lành mạnh và tiếp xúc ánh nắng giúp cải thiện chức năng phổi, tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe hô hấp.
Khu bảo tồn thiên nhiên - văn hóa Đồng Nai ghi lại cảnh đàn voi 4 con, trong đó có một voi con từng được kiểm lâm giải cứu, xuất hiện tại hố nước. Voi con đã hòa nhập đàn sau khi được thả về rừng. Hệ thống bẫy ảnh cũng ghi nhận nhiều loài động vật hoang dã khác.
Chuyên gia cảnh báo lạm dụng nước thảo mộc, nước ép trái cây thay nước lọc trong mùa nóng có thể gây mất nước, tăng cân và ảnh hưởng sức khỏe người có bệnh nền. Nước lọc vẫn là lựa chọn tối ưu.
Bác sĩ Hồ Thị Hà Phương cảnh báo thói quen uống nước không đủ hoặc chỉ khi khát gây hại hệ tiêu hóa, dẫn đến các vấn đề như nóng rát thượng vị, đầy bụng, táo bón. Lượng nước khuyến nghị cho người trưởng thành là 1,5-2 lít/ngày.
Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể mất nước và điện giải, làm tim phải tăng cường hoạt động. Uống nước sai cách, đặc biệt là uống quá nhiều hoặc quá lạnh, có thể gây căng thẳng cho tim. Nên uống từng ngụm nhỏ, đều đặn, ưu tiên nước lọc và bổ sung rau quả.
