Santé
09/07/2026Résumé IA
膝蓋疼痛原因多，不只關節老化！醫揭4大主因與改善之道
潤生復健科診所院長王竣平指出，膝蓋痛常見原因包括運動過度、結構損傷、退化性關節炎及肌少症導致大腿肌肉不足。他提醒，應找出真正原因並及時改善，而非僅依賴止痛藥或因怕痛而不敢活動。
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王竣平
Stable4 articles1 sourcesDernière mise à jour: 09/07/2026
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Santé
06/07/2026Résumé IA
更年期荷爾蒙變化影響肌腱修復 恐致關節輪流疼痛
許多女性進入更年期後，即使未增加活動量，仍可能出現肩膀、手肘、腳跟等部位輪流疼痛。醫師指出，這可能與更年期後荷爾蒙變化影響肌腱修復有關，建議透過肌力訓練、蛋白質攝取、睡眠管理及荷爾蒙評估等方式應對。
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Santé
18/06/2026Résumé IA
潮濕發霉環境恐致腦霧、疲倦 王竣平：黴菌毒素常被忽略
潤生復健科診所院長王竣平提醒，長期處於潮濕、漏水或發霉的環境，可能與腦霧、疲倦、反覆疼痛等症狀有關，這常與黴菌毒素暴露有關。他建議，處理黴菌問題應先找出污染源，並透過「ENCORE法則」修復身體，強調健康在於身體面對干擾後仍具備回復平衡的能力。
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Santé
04/06/2026Résumé IA
7健走陷阱恐致膝蓋退化 醫籲建立正確運動習慣
潤生復健科診所院長王竣平指出，50歲後健走常見7大陷阱，包括鞋子老化、步伐過大、缺乏暖身、只走平路、不做肌力訓練、姿勢不良及過度運動，可能導致膝蓋退化。他強調建立正確運動習慣比追求萬步更重要。
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