急性脑出血的识别、急救与预防指南

急性脑出血，俗称“脑溢血”，是指非外伤性的脑血管破裂，血液溢出压迫脑组织。它起病急骤，常表现为剧烈头痛、呕吐、意识障碍，致死致残率极高。因此应学会早期识别、正确急救、提前预防，尽量降低脑出血的损害。

如何区分普通头痛和脑出血头痛？

剧烈头痛是急性脑出血的常见症状，不少人头痛头晕不当回事，错过了最佳救治时机，但普通头痛和急性脑出血头痛体感差异明显：

普通头痛：间断隐痛、胀痛，休息、服药后可缓解，无其他伴随不适，不影响行动。

脑出血头痛(高危信号)：突发炸裂样剧痛，无任何前兆，持续加重，休息、止痛无效，常伴随恶心、喷射性呕吐。

识别5大典型症状

有以下任意1项，无需观望，立即拨打120！

头痛呕吐：突发剧烈头痛，伴随喷射性呕吐，与饮食、劳累无关；

口角歪斜：面部不对称、嘴角歪斜，微笑时症状尤为明显；

言语障碍：说话含糊、大舌头，无法正常交流或听不懂他人话语；

肢体偏瘫：单侧手脚麻木、无力，持物掉落、走路歪斜；

意识异常：突发嗜睡、反应迟钝、烦躁，严重时昏迷。

突发脑出血如何现场急救？

脑出血急性发作时，要牢记“就地处理、就近治疗、减少颠簸、密切观察”的原则：

尽量减少搬动，千万不要猛烈摇晃患者，忌情绪激动地大声叫喊，应让患者平卧，头歪向一侧，松解患者的衣领，留心并清除患者口中的呕吐物，以防堵塞呼吸道窒息而亡。

同时要拨打急救电话，尽快到最近的医院救治。需要提醒的是，有些患者会选择自行前往医院，认为更节省时间，但普通交通工具缺少急救设备，路上若突发意外难以应对。

如何预防脑出血？

临床90%以上脑出血可预防，核心在于管控慢病、规避伤血管诱因：

严控基础病(重中之重)：高血压是首要诱因，患者需规律服药、定期监测血压，严禁擅自停药减药；同时管控血糖、血脂，保护脑血管。

稳定情绪：避免暴怒、过度激动、大喜大悲，情绪骤变会瞬间升高血压，诱发血管破裂。

规避高危动作：杜绝突然用力搬重物、憋气排便、剧烈运动，减少血压骤升风险。

改掉不良习惯：杜绝长期熬夜、酗酒、高盐高脂饮食，减少血管损伤。

定期体检筛查：成年人每年常规体检，高危人群(有慢病和家族病史、久坐熬夜的习惯)应定期做脑血管筛查，早发现早干预。

提醒大家，脑出血不是老年人的专属病，切勿抱有侥幸心理。日常应做好生活方式管控，留意身体发出的异常信号。一旦出现疑似症状，第一时间拨打120，切勿拖延、自行服药，把握黄金救治时间。