Недостаток сна связан с повышенным аппетитом, проблемами щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы
Quick Look
- Врач кардиолог и терапевт Елена Савченкова-Белятко заявила, что недостаток сна приводит к повышенному аппетиту из-за снижения выработки лептина, замедлению работы щитовидной железы и риску развития гипотиреоза, метаболического синдрома и сердечно-сосудистых заболеваний.
- Нормой сна считается 8 часов.
AI-generated summary
Why It Matters
Статья обсуждает последствия недостатка сна для здоровья, включая гормональные изменения и риски хронических заболеваний.
Краткий пересказ от РИА ИИ
Недостаток сна может привести к повышенному аппетиту, проблемам с щитовидной железой и сердечно-сосудистым нарушениям.
Гормон сытости лептин вырабатывается только во сне, поэтому у людей, которые мало спят, обычно повышенный аппетит.
Недосып может вызвать замедление работы щитовидной железы и ухудшение выработки тироксина, что ведет к развитию гипотиреоза и связанным с ним проблемам.
МОСКВА, 23 сен - РИА Новости. Недостаток сна может привести к повышенному аппетиту, проблемам с щитовидной железой и сердечно-сосудистым нарушениям, рассказала РИА Новости врач кардиолог, терапевт клиники "Будь Здоров" Елена Савченкова-Белятко.
Нормой сна, как отметила специалист, принято считать 8 часов.
"Гормон сытости лептин вырабатывается только во сне, поэтому у людей, которые мало спят, обычно повышенный аппетит. Если человек регулярно недосыпает, работа щитовидной железы замедляется и хуже вырабатывает тироксин, что влечет за собой развитие гипотиреоза и связанным с ним проблемам – метаболическому синдрому, нарушениям в работе сердца и сосудов", - рассказала собеседница.
Open Questions
- Какие конкретные исследования подтверждают связь между сном и выработкой лептина?
- Есть ли данные о том, как быстро восстанавливается функция щитовидной железы после нормализации сна?
