
Imperial College London öncülüğünde yapılan dev meta-analiz, günde 3 porsiyon tam tahıl tüketiminin metabolik sağlığı iyileştirdiğini ortaya koydu.
Imperial College London'ın meta-analizine göre günde 90 gram tam tahıl tüketmek LDL kolesterolü ve tansiyonu düşürüyor, kalp-damar hastalıkları ile tip 2 diyabet riskini azaltıyor.
AI-generated summary
Imperial College London araştırmacılarının yürüttüğü meta-analiz European Heart Journal'da yayımlandı.
Kardiyoloji ve halk sağlığı dünyasında, kalp-damar hastalıkları ile tip 2 diyabet riskini en aza indiren beslenme kalıplarına ilişkin dev bir meta-analiz yayımlandı. Imperial College London Halk Sağlığı Okulu araştırmacılarından Dagfinn Aune liderliğindeki uluslararası ekip, onlarca klinik araştırmayı bir araya getirerek tam tahılların biyolojik etkilerini inceledi. European Heart Journal bünyesinde yayımlanan sonuçlara göre, günde en az 90 gram (yaklaşık 3 porsiyon) tam tahıllı gıda tüketmek metabolik sağlık göstergelerini doğrudan iyileştiriyor.
Araştırma verileri, iki haftadan iki yıla kadar uzanan süreçlerde günde 3 ila 6 porsiyon tam tahıl tüketen bireylerin; LDL (kötü) kolesterol, toplam kolesterol, sistemik kan basıncı (tansiyon), vücut ağırlığı ve bel çevresi ölçümlerinde belirgin gerilemeler kaydettiğini belgeledi.
İki dilim tam buğday ekmeği ve bir kase yulaf ezmesine denk gelen 90 gramlık günlük alımın, damar sertliği ve kalp krizi riskini doğrudan düşüren nedensel bir etki yarattığı saptandı.
Tufts Üniversitesi Friedman Beslenme Bilimi ve Politikası Okulu Öğretim Üyesi Profesör Alice Lichtenstein, araştırmaya ilişkin yaptığı değerlendirmede tüketicileri tek yönlü diyet değişikliklerine karşı uyardı.
İşlenmiş beyaz un yerine tam tahıl kullanılmış dahi olsa şekerli, doymuş yağ oranı yüksek ultra işlenmiş hamur işlerinin kalp sağlığını korumayacağını vurgulayan Prof. Lichtenstein; işlenmiş karbonhidratların yerine tam tahıl koymak yerine sadece diyete ekstra karbonhidrat eklemenin kilo alımıyla sonuçlanacağını bildirdi.
Uzmanlar, market raflarında "çok tahıllı", "esmer" veya "tam tahıldan üretilmiştir" etiketiyle satılan pek çok ekmek ve unlu mamulün aslında ağırlıklı olarak işlenmiş beyaz un içerdiğine dikkat çekiyor.
Amerikan Kalp Derneği kılavuzları doğrultusunda doğru gıda seçimi yapmak isteyen tüketicilere şu hayati uyarı yapılıyor: Ambalajın arkasındaki içindekiler listesi kontrol edilmeli ve ilk sırada mutlaka "tam buğday", "tam çavdar" veya "tam yulaf" ibaresi aranmalıdır. Aksi halde ürün rafta bırakılmalıdır.

The Indian government is tightening controls on nicotine pouches that are sold illegally and pose serious health risks. The Federal Drug Technical Advisory Board recommended that new approval not be given, stating that the products are addictive.

The Turkish Medical Association applied to the Ministry of Health and asked for the removal of the practice against the provincial health directorates' limitation of employing non-physician personnel in clinics to one person.

Ibrahim Ay, who ordered pasta from an online food application in Antalya, thought he had been poisoned and made an investigation. He found that the order had been prepared unlicensed and under the stairs at home and appealed to the authorities.

Experts emphasized that health responses received from artificial intelligence systems should not be seen as a definitive diagnosis or treatment recommendation.

Ordu City Hospital, whose foundation was laid in 2021, was opened on September 19, 2026, with a delay of approximately 3 years. While the projected cost of 878 million TL increased to 23 billion TL, the inspection report revealed ground problems and the effects of tunnel excavations.
According to EODY's weekly report, some municipalities around Attica and Thessaloniki in Greece are at high risk of West Nile Virus.