كشفت دراسة دنماركية عن تأثير زيادة الوزن في الصغر على فرصة المرأة في الإنجاب لاحقاً، بينما تناولت تقارير أخرى أهمية النوم المنتظم لتجنب اضطراب الساعة البيولوجية، وعلامات الأزمات القلبية وكيفية التصرف في دقائقها الأولى.
كشفت دراسة كورية حديثة شملت أكثر من 21 ألف شخص أن عادات الأكل غير المنتظمة وتخطي وجبة الإفطار تزيدان من خطر الإصابة بأعراض الاكتئاب بنحو 1.55 مرة، مشيرة إلى دور التنوع الغذائي في التخفيف من هذه الآثار.
دراسة جديدة من المركز الألماني لأبحاث السرطان تظهر أن السمنة تزيد خطر الإصابة بالسرطان أكثر مما كان متوقعًا، وترتبط بعشرة أنواع إضافية. قد تصل نسبة الحالات المرتبطة بالسمنة إلى 11.5%، مع منهجية بحث محسنة تشمل قياس محيط الخصر.
وافقت المفوضية الأوروبية على أقراص ويجوفي (Wegovy) لإنقاص الوزن، لتكون أول علاج فموي في أوروبا يحتوي على سيماغلوتيد. توفر الأقراص راحة لمرضى السمنة بفاعلية مماثلة للحقن، لكنها تتطلب تعليمات تناول دقيقة على معدة فارغة، وتستهدف البالغين الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن مع أمراض مصاحبة.
دراسة جديدة تكشف أن تقليل النوم بأقل من ساعة يوميًا لمدة ستة أسابيع يؤدي إلى زيادة وزن حوالي نصف كيلوغرام، وزيادة الخمول البدني، مما يرفع خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب.
دراسة من جامعة كولومبيا تربط تقليص النوم بزيادة الوزن والخمول، وتؤكد أهمية النوم الكافي للوقاية من الأمراض المزمنة.
دراسة على 74 شخصًا بالغا أظهرت أن تناول ثلاث حصص يوميًا من منتجات الألبان كاملة الدسم، كجزء من نظام غذائي متوازن، لم يؤثر سلبًا على الوزن أو الدهون أو الكوليسترول، بل ساهم في خفض ضغط الدم وزيادة امتصاص الكالسيوم وفيتامين D.
يُحسّن المشي اليومي مستوى الدهون في الدم عن طريق رفع الكوليسترول الجيد (HDL) وخفض الضار (LDL)، ويوصي الخبراء بـ 150 دقيقة أسبوعياً. أما الزنك، فهو معدن أساسي يدعم المناعة والتئام الجروح، لكن الإفراط في تناوله قد يسبب أضراراً هضمية ونقصاً في النحاس.
تُظهر الأبحاث أن حساب السعرات الحرارية وحده لا يكفي لفقدان الوزن، حيث تؤثر جودة الطعام وطرق معالجته وطهي ونضج المكونات، بالإضافة إلى عوامل فردية مثل النوم والوراثة، على كيفية معالجة الجسم للسعرات الحرارية. كما أن الزنك ضروري للصحة، لكن الإفراط في تناوله قد يسبب آثاراً جانبية خطيرة.
Mourad Kaddour will replace Tony Yoka in a boxing match against WBA world champion Murat Gassiev. Gassiev, who won the title in December, expressed readiness to defend it, while Kaddour is eager for the biggest challenge of his career.
دراسة حديثة من جامعة كاليفورنيا في ديفيس تشير إلى أن الموز قد يقلل من امتصاص مضادات الأكسدة (الفلافونولات) في عصير التوت. دراسة أخرى من جامعة غرناطة تظهر أن تقييد تناول الطعام لمدة 8 ساعات يومياً (الصيام المتقطع) يساعد في الحفاظ على فقدان الوزن على المدى الطويل.
دراسة إسبانية حديثة تشير إلى أن تقييد تناول الطعام لمدة 8 ساعات يومياً يساعد في الحفاظ على فقدان الوزن لمدة 12 شهراً، بينما تكشف بيانات عن زيادة مقلقة في النوبات القلبية بين الشباب، خاصة النساء، بسبب عوامل نمط الحياة الحديث.
أفادت دراسة حديثة بأن تقييد تناول الطعام لثماني ساعات يومياً يساعد في الحفاظ على فقدان الوزن لمدة 12 شهراً، بغض النظر عن توقيت فترة تناول الطعام. كما كشفت الدراسة عن زيادة مقلقة في معدلات النوبات القلبية بين الشباب، مع التأكيد على أهمية النوم الجيد لصحة الدماغ والوقاية من الأمراض.
تشير بيانات حديثة إلى زيادة مقلقة في معدلات الإصابة بالنوبات القلبية بين الشباب (18-44 عاماً)، خاصة النساء. يعزو الخبراء ذلك إلى عوامل نمط الحياة الحديث مثل قلة النشاط البدني، سوء التغذية، التوتر، وتعاطي المواد المخدرة، بالإضافة إلى تأخر الرعاية الطبية.
دراسة علمية جديدة تظهر أن تناول الفواكه والخضراوات ذات الألوان الحمراء والزرقاء والبنفسجية يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب بفضل احتوائها على الأنثوسيانين.
حذرت وزارة الصحة التونسية من نظام "الطيبات" الغذائي الذي يشجع على إيقاف الأدوية، بعد تدهور حالات صحية لمتبعين. النظام أسسه الطبيب المصري الراحل ضياء العوضي، ويثير جدلاً واسعاً بين الأطباء والمختصين في تونس.
يؤكد خبراء التغذية أن البطاطا ليست سبباً لزيادة الوزن، بل يمكن أن تكون غذاءً صحياً ومشبعاً عند إعدادها بطرق سليمة وتناولها باعتدال، مع التركيز على فوائدها الغذائية مثل الألياف والبوتاسيوم وفيتامينات C و B6.
أعلن الملاكم الأوكراني أوليكساندر أوسيك عن تخليه عن أحزمة الملاكمة العالمية، مؤكداً أنه لا ينوي الاعتزال وأن مسيرته مستمرة، وذلك بعد فوزه الأخير على الهولندي ريكو فيرهوفن.
يناقش الناقد جيم وايت تحول عادات مشاهدة كرة القدم في مونديال 2026 نحو اللقطات المختصرة، مشيراً إلى أن المشجعين يفضلون الملخصات على المباريات الكاملة بسبب فارق التوقيت وتغير مفهوم المتابعة. كما يتحدث المهاجم إيفان توني عن دوره في منتخب إنجلترا، مؤكداً قدرته على تقديم أكثر من مجرد ركلات ترجيح رغم عدم مشاركته بعد.
مراجعة بحثية حديثة تشير إلى أن أدوية الببتيد الشبيه بالغلوكاغون-1 (GLP-1) قد تساهم في رفع مستويات هرمون التستوستيرون وتحسين جودة الحيوانات المنوية لدى الرجال المصابين بالسمنة، لكن النتائج أولية وتحتاج لمزيد من الدراسات.
تزدهر سوق سوداء لعقار "ريتاترتايد" لإنقاص الوزن في الولايات المتحدة، حيث يشتريه المستهلكون عبر الإنترنت من بائعين غير مرخصين، رغم تحذيرات شركة "إيلي ليلي" من تلوث المنتجات واحتمالية احتوائها على مواد مختلفة.
يكشف خبراء التغذية عن فوائد الكركمين الموجود في الكركم، كمضاد للأكسدة والالتهابات، ودوره المحتمل في صحة الدماغ والقلب والجهاز الهضمي. ويؤكدون على أهمية تحسين امتصاصه عبر تناوله مع الفلفل الأسود والدهون الصحية، مع التأكيد على أن نمط الحياة الصحي هو الأساس.
دراسة حديثة تكشف أن زلزال اليابان 2011 تسبب في ظواهر جيولوجية غير مسبوقة، بما في ذلك تحرك اليابان شرقاً بمقدار 5-6 ملم نتيجة موجات زلزالية ارتدت عن لب الأرض. بالتوازي، تزايدت عمليات التجميل لمعالجة آثار فقدان الوزن السريع الناتج عن أدوية "جي إل بي 1"، مثل "أذن أوزمبيك" و"ثدي أوزمبيك".
أدوية إنقاص الوزن مثل "أوزمبيك" تسببت في تغيرات جمالية غير متوقعة، منها "أذن أوزمبيك" و"ثدي أوزمبيك" و"مؤخرة أوزمبيك"، مما زاد الطلب على عمليات التجميل. ينصح الخبراء بالبروتين وتمارين المقاومة للحد من هذه الآثار.
