Офтальмолог предупредил о вреде чтения лежа на животе для детского зрения
Профессор Игорь Азнаурян рассказал о правилах гигиены зрения для детей
Quick Look
- Чтение лежа на животе вредно для детского зрения из-за сокращения расстояния до книги и постоянного переутомления глаз, предупредил профессор Игорь Азнаурян.
- Он также напомнил о важности правильного освещения и ограничения времени использования гаджетов.
AI-generated summary
Why It Matters
Врачи-офтальмологи регулярно дают рекомендации по профилактике ухудшения зрения у детей при работе с книгами и гаджетами.
МОСКВА, 29 сен - РИА Новости. Чтение лежа на животе вредно для детского зрения, поскольку расстояние между книгой и глазами сильно сокращается, предупредил профессор, доктор медицинских наук, основатель объединения детских глазных клиник "Ясный взор" Игорь Азнаурян.
"Дети любят нарушать правила и читать с экрана, как им заблагорассудится, например, лежа на кровати. Руки ребенка, держащие книгу, дрожат под влиянием сердцебиения и дыхания. Это значит, что глаза во время просмотра контента все время подстраиваются, чтобы изображение было в фокусе, от чего возникает переутомление", - сказал Азнаурян в беседе с "Лентой.ру".
По словам врача, расстояние между книгой и глазами должно быть не меньше 40 сантиметров. Специалист порекомендовал родителям правильно оборудовать рабочее место ребенка - должно быть хорошее равномерное освещение, свет слева для правшей и справа для левшей, без блестящих и отражающих поверхностей.
"Важно соблюдать время использования устройств. Для малышей в возрасте до 7 лет просмотр телевизора в день не должен превышать 30-40 минут. Детям постарше можно разрешить смотреть телепередачи до 1,5-3 часов в день. Работа за компьютером и пользование смартфоном (выполнение домашнего задания, просмотр фильма, общение в соцсетях, компьютерные игры) тоже не должны превышать 40 минут в день", - отметил Азнаурян.
Open Questions
- Какие конкретные упражнения для глаз рекомендуются детям при длительной работе?
